随着全球饮食习惯和生活方式的变化，糖尿病已成为常见的慢性健康问题。中国的糖尿病患者超过1.14亿，约占全球总数的四分之一，这一趋势仍在增加。研究表明，早发2型糖尿病（45岁之前确诊）的进展速度快，并且伴随更高的并发症和死亡风险，因此迫切需要有效的治疗方案。
最近，加拿大麦吉尔大学的研究团队在《柳叶刀》子刊上发布了一项研究，证实了低能量饮食结合有监督的运动对缓解早发2型糖尿病的有效性。在为期24周的干预中，研究人员发现，参与者在调整饮食及增加运动后，糖尿病的缓解率达54%。该研究表明，减少热量摄入并结合运动，能够有效改善早发2型糖尿病患者的健康状况。
在此项随机试验中，共招募96名18至45岁、未使用胰岛素的早发2型糖尿病患者。参与者被分为干预组和对照组。其中，干预组在前12周内接受每天800-900千卡的低能量饮食及每周两次的监控运动，随后12周则转为维持体重的饮食和自主运动。与仅接受常规护理的对照组相比，干预组在糖尿病缓解方面表现显著，缓解率为54%而对照组仅为4%。
参与者体重下降了约7.5千克，体脂减少了16.5%，且在减重的同时保留了肌肉量，肌肉功能和心肺适能得到了提升。干预组在心血管和代谢健康方面也有显著改善，包括血压、心率、甘油三酯等指标的改善，以及大多数合并高血压的参与者得到了缓解。
研究中未出现严重不良事件，大多数不适症状如便秘、头痛等均可自行缓解。研究团队强调了该模式的可行性，但也指出缺乏单独的低能量饮食对照组，同时仅进行了24周的观察，长期效果需要进一步研究。
总之，这项研究展示了低能量饮食结合运动可以有效缓解早发2型糖尿病，为无药物的干预提供了新的证据。
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